Willkommen auf meiner Seite!

aktualisiert am 08.12.2019

Ich grüße Dich und alle, die in Bewegung bleiben wollen. Ein Tip von mir: Verpasse nicht mein Angebot in der kommenden Woche:
Am Dienstag, den 10.12. beginnt um 17.00 Uhr die Frischluftfitness für den Kuhstall e. V. im Rittergutsgarten Großpösna und danach um 18.30 Uhr an gleicher Stelle findet das funktionelle Workout für alle interessierten von Fit mit Falk – Outdoor Fitness ab 18+ statt.
Am Freitag, den 13.12. um 17.00 Uhr findet natürlich bei Anmeldungen von mindestens drei Teilnehmern am Kanupark Markkleeberg mein Spezialkurs “ Laufen trifft Treppe “ statt.
Am Samstag, den 14.12. um 09.30 Uhr findet der funktionelle Workout-Kurs im Oberholz statt und später um 10.45 Uhr der Spezialkurs “ Laufen trifft Workout „, der quer durch das Oberholz führt.
Am Sonntag, den 15.12. um 10.00 Uhr kannst Du Dich auspowern beim Kurs “ Fit durch die kalte Jahreszeit “ am Störmthaler See. Bei aufkommenden Fragen schreibe mir oder rufe mich an. Melde Dich bitte an, wenn Du an einem Kurs teilnehmen möchtest, da nur diese Kurse stattfinden, bei denen 3 Teilnehmer angemeldet sind. Die aufgeführten Kurse findest Du auf meiner Seite fitmitfalk.de mit Beschreibung der Inhalte.
Ich würde mich freuen Dich kennen zu lernen.
Dein Personal Trainer Falk Weidel aus Großpösna

aktualisiert am 03.12.2019

Eine bewegungsreiche Woche hat begonnen und Du kannst endlich wieder dabei sein bei meinen Kursen:
Heute, am Dienstag, den 03.12. um 17.00 Uhr findet zuerst der Kurs „Frischluftfitness“ auf der Rittergutswiese Großpösna statt. Der Kurs ist leider nur für Mitglieder des Kuhstall e. V. Im Anschluss an gleicher Stelle ist das Workout am Dienstag um 18.30 Uhr.
Am Samstag, den 07.12. um 09.30 Uhr kannst Du im Oberholz an meinem Workout teilnehmen. Wie jedes Mal hast du Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kettlebell, Schwungseil und Schlingentrainer im Angebot. Später um 10.45 Uhr startet mein einzigartiger Spezialkurs „Laufen trifft Workout“ im Oberholz. Probiere ihn doch einfach mal aus, ob Du auch mit diesem Format begeistert werden kannst. Am Sonntag, den 2.Advent, kannst Du noch an einen der beliebtesten Seen Deutschlands trainieren.
Um 10 Uhr kannst Du am Aussichtspunkt Störmthaler See in der Nähe vom Parkplatz Dein Kurs „Fit durch die kalte Jahreszeit“ absolvieren 😉
Ich hoffe, dass der richtige Kurs für Dich dabei ist. Melde Dich aber bitte auf meiner Seite für Deinen Kurs an, damit er mit Dir zusammen starten kann 😊
Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 25.11.2019

Eine neue Woche hat begonnen.
An folgenden Kursen kannst Du diese letzte Woche im November teilnehmen:

Am Dienstag, den 26.11. um 18.30 Uhr findet der Workout-Kurs auf der Rittergutswiese statt. Es ist wie bei jedem Abendkurs für optimale Beleuchtung gesorgt.
Am Freitag, den 29.11. um 17.00 Uhr findet der Kurs „Laufen trifft Treppe“am Kanupark Markkleeberg statt.
Am Samstag, den 30.11. findet erst das Workout im Oberholz und dann mit einer 5-6 km-Laufstrecke der Kurs „Laufen trifft Workout“ durch das tolle Oberholz.
Am Sonntag (1. ADVENT), den 01.12. um 10 Uhr gibt es den Kurs „Fit durch die kalte Jahreszeit“ am Störmthaler See.

Natürlich solltest du Dich bei Interesse für Deinen Kurs anmelden, da der Kurs erst ab 3 Teilnehmer stattfindet. Wäre super Dich diese Woche bei einem oder mehreren Kursen zu sehen 😉💪

aktualisiert am 17.11.2019

Hallo zusammen😉
Folgende Kurse kannst Du nächste Woche buchen:
Am Dienstag, den 19.11. findet um 17.00 Uhr die Frischluftfitness im Rittergutsgarten für Kuhstall e. V. – Mitglieder statt. Jeder ist herzlich willkommen, wenn eine Mitgliedschaft für den Verein besteht. Oder für alle fitnessbegeisterten findet um 18.30 Uhr am gleichen Tag und gleichen Ort das Workout mit mir statt. Wie auch zu allen anderen Kursen in der laufenden Woche, kannst Du deinen ersten Kurs zum Schnuppern kostenfrei belegen.
Am Freitag, den 22.11. um 17.00 Uhr findet der Kurs Laufen trifft Treppe am Kanupark Markkleeberg statt.
Am Samstag, den 23.11. um 09.30 Uhr findet das Workout im Oberholz statt und an gleicher später um 10.45 Uhr kannst Du bei einem 5-6 km – Lauf mit den verschiedensten Übungen kombiniert Deine Ausdauer und Kraft trainieren. Der Kurs heißt „Laufen trifft Workout“.
Am Sonntag, den 24.11. um 10 Uhr kannst Du zum Wochen Abschluss noch den Kurs „Fit durch die kalte Jahreszeit“ am Störmthaler See belegen. Für die Abendkursen ist wie immer für ausreichend Licht mit dem Einsatz von Strahlern gesorgt.
Denk aber bitte dran, dass der jeweilige Kurs nur stattfindet, wenn mindestens 3 Teilnehmer angemeldet sind. Also melde Dich schnell für Deinen nächsten Fitnesskurs an. Es wird Dir gefallen 😉
Ich freue mich auf Dich 👍😊

Dein Trainer Falk

aktualisiert am 04.11.2019

Denkt dran… Morgen ist wieder Workout – Zeit im Rittergutsgarten Großpösna.. Ich habe mir wieder ein tolles forderndes Programm zusammen gestellt. Gute Laune sollte auch mitgebracht werden, denn die Stimmung bei meinen Kursen ist echt Klasse 👋Also schreibe dich schnell noch in den Kurs von 18.30 bis 19.30 Uhr ein😉ich freue mich auf jeden von euch 👍😊🏋️‍♂️

aktualisiert am 21.10.2019

Die neue Woche mit nem tollen Herbstwetter hat nun begonnen und ich freue mich jetzt schon auf die Teilnehmer meiner anspruchsvollen Kurse in dieser Woche.. Es sind ja auch Kurse dazu gekommen. So sieht nun die Woche aus:

Morgen, am Dienstag, den 22.10. findet als erster um 17.00 Uhr der Kurs „Frischluftfitness“ für den Kuhstall e. V. im Rittergutsgarten Großpösna statt und dann später um 18.30 Uhr unter Flutlicht mein Workout zum Dienstag an gleicher Stelle.
Am Freitag, den 25.10. um 17.00 Uhr findet nun mein neuer Kurs „Laufen trifft Treppe“ am Kanupark Markkleeberg statt. Für ausreichend Licht ist gesorgt.

Am Samstag, den 26.10. um 09.30 Uhr findet im Oberholz am Rehgehege mein Workout zum Samstag statt und später der Kurs „Laufen trifft Workout“ beginnt genau von dort um 10.45 Uhr auf eine etwa 5-6 km Runde mit den verschiedensten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. In dieser Stunde kommt garantiert keine lange Weile auf.

Nun noch der abschließende Kurs der Woche findet am Sonntag, den 27.10. um 10 Uhr am Tagebauaussichtspunkt, Nähe des Parkplatzes, statt. Der Kurs „Fit durch die kalte Jahreszeit“ wird an dieser Stelle bis zum April 2020 angeboten. Melde Dich noch heute auf meiner Seite für Deinen Kurs an und profitiere von der Gruppendynamik und dem hohen Spaßfaktor.. Ich freue mich schon jetzt auf Dich.
Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 14.10.2019

Freut euch auf neue Kurse in dieser Woche :
Am Dienstag, den 15.10. findet um 17.00 Uhr mein Frischluftfitness – Kurs im Rittergutsgarten Großpösna für alle Kuhstall e.v – Mitglieder statt.
Um 18.30 Uhr können sich wieder alle Teilnehmer von meinem beliebten Workout am Dienstag freuen, wenn der Kurs in eine neue Runde geht.
Ab Freitag den 18.10. um 17 Uhr findet nun voraussichtlich über die nächsten Monate ein mal in der Woche bis zum Frühjahr 2020 der Kurs „Laufen trifft Treppe“ am Kanupark Markkleeberg statt. Schnuppert rein in ein hoch effektives Training mit Berg- und Treppenläufen! Eine Anmeldung für Schnuppern und Einzelkarte ist zwingend erforderlich.
Am Samstag, den 19.10. um 09.30 Uhr gibt es mein Workout im Oberholz und um 10.45 Uhr an gleicher Stelle den Kurs Laufen trifft Workout.
Melde Dich an und wir trainieren gemeinsam effizient an der frischen Luft!
Dein Trainer Falk

aktualisiert am 07.10.2019

Das sind meine angebotenen Kurse für diese Woche:
Am Dienstag, den 8.10. findet um 17 Uhr der Kurs Frischluftfitness im Rittergutsgarten Großpösna statt. Der Kurs richtet sich ausschließlich an Kuhstall e. V. – Mitglieder.
Auch am Dienstag, um 18.30 Uhr, wird es unter Flutlicht im Rittergutsgarten den Workout – Kurs für alle ab 18+ geben.
Am Samstag, den 12.10. um 9.30 Uhr findet das Workout im Oberholz am Rehgehege statt und danach um 10.45 Uhr startet von gleicher Stelle der Kurs „Laufen trifft Workout“ ins Oberholz.
Meldet Dich für Deinen Wunschkurs an und damit bist Du dabei. Ich freue mich auf Dich.
Dein Trainer Falk Weidel


aktualisiert am 01.10.2019

Das ist meine Kurs-Woche:

Heute am Dienstag, den 01.10. starten wir mit den Abendkursen an unserem Trainingsort für das kältere und stürmische Halbjahr. Ab heute gibt es Abends nicht im Oberholz die Kurse, sondern im Rittergutsgarten Großpösna (hinter dem Gemeindeamt)

Um 17 Uhr beginnt der Kurs Frischluftfitness für alle Kuhstall e.v. – Mitglieder und um 18.30 Uhr starten wir pünktlich mit dem Workout am Dienstag für alle ab 18 Jahre. Schnuppert doch mal rein. Es ist eine sympatische Gruppe Woche für Woche am Start.

Am Samstag, den 05.10. ist dann um 9.30 Uhr im Oberholz am Rehgehege das Workout geplant und etwas später um 10.45 Uhr beginnt ab dem Rehgehege der Kurs „Laufen trifft Workout“ , wobei eine 5 bis 6 km Runde im Oberholz mit verschiedensten Kraftübungen zu absolvieren ist. Bei mindestens 3 Teilnehmern geht’s los.

Melde Dich am besten gleich an für Dein funktionelles Krafttraining.

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 23.09.2019

Eine neue bewegungsreiche Woche hat wieder begonnen und heute am Herbstanfang werden natürlich wieder meine Kurse für draußen geplant. So läuft es diese Woche mit der Planung:

Am Dienstag, den 24.09. um 17.00 Uhr findet das Frischluftfitness im Oberholz für Kuhstall e. V. – Mitglieder statt. Später um 18.30 Uhr findet an gleicher Stelle das Workout mit Schwungseil, Schlingentrainer und Kettlebell statt.

Am Samstag, den 28.09. um 9.30 Uhr findet das Workout wieder im Oberholz statt und im Anschluß um 10.45 Uhr gibt es bei mind. 3 gebuchten Startplätzen den einmaligen Spezialkurs „Laufen trifft Workout“, bei dem es in einer Stunde etwa 5-6 km durch das Oberholz geht und dabei mehrere intensive Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert werden müssen. Lass Dich überraschen.

Am Sonntag gibt es diese Woche keinen Kurs, da natürlich der Oberholzer Volkslauf vom LFV Oberholz (bei dem ich auch Mitglied und Trainer bin) stattfindet. Vieleicht sehe ich ja auch dort den einen oder anderen. Melde Dich bitte bei Interesse für einen Kurs im Kalender an und sei somit dabei.

Dein Trainer Falk