Willkommen auf meiner Seite!

aktualisiert am 07.07.2024

Hallo meine Sportgemeinde,

die alte Woche geht zu Ende und die Planung für die kommende Woche ist abgeschlossen. Bevor ich mir etwas Entspannung erlaube, wird in den nächsten zwei Wochen intensiv trainiert. Es wird in ein paar Tagen wieder einmal ein Spezialkurs mit der Fußballmannschaft der Männer vom Blau-Gelb Kitzen stattfinden. Am Donnerrstag um 19.00 Uhr findet das alljährliche Power-Training zum Ende der Spielzeitpause statt. Darauf freue ich mich genau so sehr, wie auf meine angesetzten Wochenkurse bei Zitzschen am Zwenkauer See und in Großpösna im Angerwiesenweg auf meinem Sportplatz.

Hier nun die Termine für die kommende Woche:

Montag, den 08.07.2024 ---- 18.30 Uhr  Workout am Zwenkauer See (Aussichtspunkt Zitzschen)

Dienstag, den 09.07.2024 -- 09.30 Uhr  Frischluftfitness für Teilnehmer des Kuhstall e.V. in Großpösna

                            18.30 Uhr  Workout an gleicher Stelle im Angerwiesenweg in Großpösna

Donnerstag, den 11.07.2024--19.00 Uhr  Powertraining bei Blau-Gelb Kitzen auf dem Sportplatz

Freitag, den 12.07.2024 --- 09.30 Uhr  Fit in jedem Alter im Angerwiesenweg in Großpösna

Ich bitte um eine Anmeldung wenn Du an einem oder mehreren Kursen teilnehmen möchtest. Anmelden kannst Du Dich leicht über den blauen Button unten rechts.

Ich freue mich auf alle Teilnehmer. Habt heute einen tollen Sonntag.

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 23.06.2024

nächste Woche wird wieder eine heiße Sommerwoche und dabei werden wir alle ganz schnell ins schwitzen kommen.

Trotzdem sollten wir auch nach unserer täglichen Arbeit an Bewegung und Stärkung unseres Körpers und generell auch der Gesundheit denken, um uns wiederstandsfähiger zu machen. In meinen Kursen wird jeder nach seinem Leistungsmöglichkeiten angeleitet um den bestmöglichen Reiz zu setzen. Das Klima in der Kursgruppe ist immer prima und die 60 min oft sehr kurzweilig. Probier auch Du es bei Deinem ersten kostenfreien Probekurs aus.

Meine Kurse ab dem 24.06.24 sind:

Montag:        18.30 Uhr Workout am Zwenkauer See (Ortslage Zitzschen)

Dienstag:      09.30 Uhr Frischluftfitness im Angerwiesenweg in Großpösna

               18.30 Uhr Workout im Angerwiesenweg in Großpösna

Donnerstag:    18.30 Uhr Workout am Störmthaler See (am Strand in Höhe Aussichtspunkt Störmthal)

 

Bis bald im Kurs in der kommenden Woche…Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 03.06.2024

Die aktuelle Woche hat heute mit dem Workout in Zitzschen am Zwenkauer See optimal mit vielen Teilnehmern begonnen.

Hier die Gruppenkurse für dieser Woche:

Dienstag:     09.30 Uhr Frischluftfitness im Angerwiesenweg

              18.30 Uhr Workout am Dienstag im Angerwiesenweg

Donnerstag:   18.30 Uhr Workout am Donnerstag im Angerwiesenweg

Freitag:      09.30 Uhr Fit in jedem Alter im Angerwiesenweg

Für Deinen Wunschkurs kannst Du Dich über den blauen Button anmelden.
Auch bei dem Wunsch von Einzeltraining kannst Du Dich dort anmelden.

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 23.05.2024

Suchst Du noch für diese und die kommenden Wochen ein effektives Training im Gruppenkurs oder im Einzeltraining?

Dann hast Du noch die Möglichkeit bei mir am heutigen Abend um 18.30 Uhr im Angerwiesenweg in Großpösna auf dem Sportplatz (Trainingsgelände neben dem Feuerlöschteich) in der Gruppe mit verschiedensten Trainingsgeräten oder auch mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren. Dein erster Kurs ist kostenfrei und wird als Schnupperkurs gewertet. Damit kannst du ganz entspannt entscheiden, ob es Dir gefällt. Die Übungen sind natürlich auch für Sportanfänger geeignet, da jede Übung dem Leistungslevel angepasst wird. Ich würde mich freuen Dich kennen zu lernen.

Du kannst Dich unter dem blauen Button für diesen und für alle weiteren ausgeschriebenen Kurse, aber auch für Einzel- und Partner-Personaltraining anmelden.

Meine nächsten Kurse sind:

23.05.2024     18.30 Uhr   Workout am Donnerstag (Angerwiesenweg/Großpösna)

24.05.2024     09.30 Uhr   Fit in jedem Alter (Angerwiesenweg/Großpösna)

27.05.2024     18.30 Uhr   Workout am Montag (Aussichtspunkt Zwenkauer See/bei
                           Zitzschen)

28.05.2024     09.30 Uhr   Frischluftfitness- Kurs (Angerwiesenweg/Großpösna)

               18.30 Uhr   Workout am Dienstag (Angerwiesenweg/Großpösna)

30.05.2024     18.30 Uhr   Workout am Störmthaler See (Störmthaler See/Strand
                           in der Nähe vom Gasthof Störmthal)          

31.05.2024     09.30 Uhr   Fit in jedem Alter (Angerwiesenweg/Großpösna)     

Melde Dich gleich für Deinen  Kurs an.

Bis bald, Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 04.05.2024

Die kommende Woche ist für alle Kursteilnehmer schon wieder in Planung. Die stattfindenden Kurse findest Du unten rechts über den blauen Button. Nächste Woche ist am Donnerstag auf dem Trainingsgelände Angerwiesenweg in Großpösna geplant. Eine Woche später gibt es dann dafür am Donnerstag um 18.30 Uhr am Strand vom Störmthaler See ein Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es wird sich Donnerstags der Ort zwischen Ortslage Großpösna und den Störmthaler See somit Woche für Woche abwechseln. Ich freue mich darauf mehr Abwechslung in die Trainigs zu bekommen. Bei aufkommenden Fragen bin ich wie bekannt über Mobiltelefon oder Mail erreichbar.

Euer Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 06.04.2024

Ich freue mich schon besonders auf die kommende Woche, wenn ich mit meinen Teilnehmern in Zitzschen am Montagabend um 18.30 Uhr mit der Aussicht auf den Zwenkauer See die Woche beginnen kann. Ja, Du hast richtig gelesen….Endlich findet der Montagskurs zum ersten mal im laufenden Jahr wieder am Zwenkauer See statt. Jeder kann sich über den Kurskalender für diesen, aber auch für alle anderen Wochenkurse, anmelden. Natürlich kannst Du auch Dein ganz persönliches Personal Training oder ein spezielles Lauftraining buchen. Schau dir doch mal die verschiedenen Beiträge an und sei mit dabei. Ich freue mich schon jetzt wieder neue Teilnehmer kennen zu lernen.

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 25.03.2024

Wir sind aktuell in der Osterwoche angekommen und ich freue mich auf alle Teilnehmer der Gruppenkurse, auf die Personal Trainings und auf meine Erstgespräche mit Interessenten.

Los geht es heute, vorerst zum letzten Mal an diesem Ort, in Zitzschen an der Kirche, mit dem Montagsworkout um 18.30 Uhr. Am Ostermontag gibt es keinen Kurs, aber eine Woche später, am 08.04.2024, findet der Kurs bis zum Herbst wieder am Ausichtspunkt Zwenkauer See statt. Parkplätze sind vor Ort. Auf das Training am See freue ich mich wieder ganz besonders.

Am morgigen Dienstag, den 26.03.2024 findet um 9.30 Uhr der Frischluftfitness-Kurs im Angerwiesenweg (auf meinem Trainingsglände) in Großpösna statt. Der Kurs richtet sich an alle Senioren, ob trainiert oder untrainiert, und ist für den Kuhstall e.V. konzepiert. Bei diesem Kurs einfach zur angegebenen Zeit erscheinen. Am Abend dann um 18.30 Uhr an gleicher Stelle das Workout ab 18 Jahre.

Am Donnerstag, den 28.03.2024 um 18.30 Uhr, findet ein Workout im Angerwiesenweg in Großpösna als abschliesender Kurs für diese Woche statt. Dann gehe ich in die Osterfeiertage. Am Dienstag, den 02.04.2024 geht es dann weiter mit meinen Gruppenkursen, PT`s und tollen Gesprächen.

Melde Dich heute noch an für Dein Training. Verpass keinen Tag mehr…

Dein Trainer Falk

 

aktualisiert am 17.02.2024

Der aktuelle Kursplan steht für nächste Woche:-)

Am Montag, den 19.02. geht es los mit dem Workout in Zitzschen an der Kirche. Der Kurs beginnt um 18.30 Uhr.

Dienstag, den 20.02. um 09.30 Uhr findet der Frischluftfitness-Kurs im Angerwiesenweg in Großpösna statt. Der Kurs richtet sich an rüstige Senioren, die etwas für Ihre Bewegung tun möchten. Wer nach dem Schnupperkurs wieder kommen möchte, würde dann in den Verein “ Kuhstall e.V. “ wechseln.

Am Dienstagabend, um 18.30 Uhr findet dann für alle ab 18 Jahre das Workout am Dienstag auch im Angerwiesenweg in Großpösna statt.

Am Donnerstag, den 22.02. um 18.30 Uhr geht es dann im wahrsten Sinne des Wortes rund.  Es werden beim Kurs “ Laufen trifft Workout “ abwechselnd funktionelle Übungen mit Laufrunden auf meiner eigenen Trainingsstrecke absolvieren. Ab 18 Jahre kannst du teilnehmen. Probier es doch einfach aus. Obwohl der Kurs für jeses Fitnesslevel geignet ist, ist für jeden Muskelkater vorprogrammiert *-)

Am Freitag den 23.02. um 09.30 Uhr gibt es noch einen Kurs mit dem Namen “ Fit in jedem Alter “ im Angerwiesenweg in Großpösna. Für diesen Kurs und alle anderen in der kommenden Woche kannst du dich im Kurskalender unten rechts eintragen.

Ich freue ,mich schon jetzt auf jeden Teilnehmer in den Kursen, aber auch auf alle Personal Training`s Kunden, die sich bitte auch im Kurskalender mit ihrer gewunschten Trainingszeit anmelden.

Euer Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 03.01.2024

Im Kurskalender kannst Du Dich für eien Gruppenkurs anmelden oder Du schreibst mir auf die Mailadresse pt.falkweidel@web.de über deine Bewegungsziele und ich setze mich dann schnellstmöglich mit Dir in Verbindung.

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 08.11.2023

Wir befinden uns in der Woche vom 06.11. bis 12.11. und es fanden schon tolle Training`s beim PT und in den Gruppenkursen statt. Ich habe mit vielen Teilnehmern trainiert und jeden einzelnen wieder ein Stück besser gemacht. Melde Dich am besten heute noch zum Einzeltraining oder für die Gruppe im Trainingskalender an. Ich freue mich schon jetzt Dich kennen zu lernen und auch Dich zu mehr Bewegung zu bringen.

Dein Trainer Falk Weidel

 

Euer Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 22.10.2023

Ab dem Montag, den 23.10.2023 finden wieder die verschiedensten Gruppenkurse statt. Auch dein persönliches Personal Training kannst Du für Dich allein, oder mit Partner bzw. Bekannten buchen.

Unten links unter dem blauen Button ist alles sofort buchbar!

Ich würde mich freuen mit Dir zu trainieren

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 13.10.2023

Bist Du heute mit gemischten Gefühlen zum Freitag den 13. aufgestanden, oder bist sogar länger im Bett geblieben?

Lass Dir nicht den Tag verderben. Dieser Freitag ist der letzte Arbeitstag der Woche. Das Wochenende steht vor der Tür und Du soltest mit Deiner Familie oder Deinen Freunden aktiv werden. Plane Ausflüge oder feuere Deine Kinder beim Sport an. Lebe das Wochenende und schau auch auf die kommende Woche mit einem Auge.

Kannst Du Dir vorstellen, sich auch auf die Arbeitswoche zu freuen. Vieleicht machst Du es ja auch, aber in den meisten Fällen ist man gestreßt vom Beruf in der Woche. Buche noch am Wochenende bei mir für die kommende Woche einen Gruppenkurs oder ein 1:1 Training (gern aber auch mit Partner).

Ich zeige Dir dabei, wie man sich auch mit Stress auf Arbeit auf die kommende Arbeitswoche freuen kann.

Ich hoffe Dich bald kennen zu lernen!

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 29.09.2023

Die kommende Woche ist schon lang geplant. Am Montag finden die Einzeltraining`s und der Gruppenkurs am Zwenkauer See wie gewohnt statt. Am Dienstag ist durch den Feiertag kein buchbarer Termin vorhanden. Ab Mittwoch kann wieder fleißig gebucht werden. Wenn Du noch keinen Kurs oder ein Einzel-bzw. Paartraining gebucht hast, dann berate ich Dich gern um das richtige Programm für Deine Ziele zu erarbeiten.

Ich freue mich auf Dich.

Dein Trainer Falk

aktualisiert am 13.09.2023

Nun werden die täglichen Temperaturen für unsere gemeinsamen Gruppenkurse wieder erträglicher. Somit werden auch die Teilnehmerzahlen pro Kurs steigen. Darauf freue ich mich natürlich als Trainer sehr. Wenn Du auch einmal mit dabei sein möchtest, dann buche noch heute Deinen Kurs im Kalender. Mit Deiner Anmeldung bist Du sicher dabei.

Dein erster Kurs ist kostenfrei, ab dem zweiten kannst Du bequem eine 10-er Karte kaufen, bei der Du noch richtig sparen kannst.

Bis bald…Dein Trainer Falk Weidel

 

aktualisiert am 28.07.2023

Heute ist Freitag und Du startest in dein ersehntes, freies Wochenende. Sicherlich hast Du Entspannung geplant.

Plane doch einfach mal schon für nächste Woche Deinen Fitnesskurs bei mir.

Im Kurskalender unten rechts über den Button findest du bestimmt einen Gruppenkurs in deiner Nähe und zur passenden Zeit. Bei Deinem ersten Gruppentraining bekommst Du ein kostenfreien Schnupperkurs. Erkenne die motivierende Wirkung mit mehreren Gleichgesinnten im gemeinsamen Kurs, in dem immer eine heitere Stimmung herscht. Du kannst aber auch im Einzeltraining oder mit Partner Dein Ziel erreichen.

Natürlich kannst Du mich per E-Mail oder Handy vor Deiner Buchung kontaktieren und wir sprechen vorher noch einmal über Dein Ziel.

Bis bald

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 04.06.2023

Ein tolles Wochenende neigt sich dem Ende, aber die Vorbereitung auf die kommende sportliche Woche läuft auf hochtouren.

Am morgigen Montag beginnen wieder für alle gemeldeten Teilnehmer die Gruppenkurse und meine Einzel- und Paartrainings der PT`s.

Montag:

18.30 Uhr findet der Workoutkurs am Ausichtspunkt Zwenkauer See statt, nahe der Ortschaft Zitzschen. Ich freue mich schon riesig auf die Aussicht auf den See:-)

Dienstag:

09.30 Uhr findet der Frischluftfitness-Kurs im Angerwiesenweg in Großpösna statt. Der Kurs ist ausschließlich für Kuhstall e.V. Mitglieder.

10.45 Uhr findet der Kurs “ Fit in jedem Alter“  im Angerwiesenweg in Großpösna statt.

18.30 Uhr  findet das Workout am Dienstag im Angerwiesenweg in Großpösna statt.

Donnerstag:

18.30 Uhr findet das Workout am Donnerstag im Angerwiesenweg in Großpösna statt.

Freitag:

09.30 Uhr findet der Kurs „Fit in jedem Alter“ im Angerwiesenweg in Großpösna statt.

 

An allen Kursen können Teilnehmer ab 18 Jahre teilnehmen. Ob nun fortgeschrittene, trainierte oder Sportanfänger, für alle werden die Übungen leistungsorientiert durchgeführt. Wenn Du noch nicht im Kurs warst, kannst Du Dich gern zu Deinem kostenfreien Probetraining im Kurskalender anmelden. Drück einfach auf den blauen Button unten rechts und Du wirst durch Deine persönliche Anmeldung für Deinen gewünschten Kurs geführt. Die Kurse können erst ab 4 Teilnehmer stattfinden.

Ich freue mich auf alle Teilnehmer!

Dein Trainer Falk Weidel

 

aktualisiert am 17.03. 2023

Endlich gehen ab nächste Woche die Gruppenkurse in die nächste Runde. Ich bin nach meiner OP genesen und werde nun meine Kunden wieder optimal durch den Kurs bringen. Für alle Kurse, die im Kurskalender eingestellt sind, kann sich nun jeder anmelden. Auch Einzeltraining und Training zu zweit kann auch wieder nach indivituellen Kundenwunsch gebucht werden. Ich freue mich auf euch…

Euer Trainer Falk

aktualisiert am 29.12.2022

Hallo erst einmal…

Am kommenden Samstag, am Silvestertag, den 31.12. um 10 Uhr wird zum ersten mal in diesem Winter am Störmthaler See ein ganz besonderes Event starten. Die Berganläufe am See sollen für Hobby- und Wettkampfläufer gleichermaßen Bereicherung für`s Training sein um in ein höheres Leistungslevel zu kommen. Für alle Läufer biete ich kostenfrei dieses Training an. Es wird mehrmals ein Berg im eigenen Tempo laufend erklommen um Kraft- und Ausdauer zu trainieren. Allein würde dieses Training keinen Spaß machen, aber in der Gruppe ist das was anderes. Lerne es kennen und sei mit dabei. Schreibe Dich bei Interesse in den Kurskalender oder melde Dich per Mail oder Funknummer. Natürlich brauchst Du auch im Januar nicht auf das ganz besondere Training zu verzichten:-)

Übrigens kannst Du auch für nächste Woche wieder Deinen Kurs buchen. Im Kurskalender unten rechts findest Du alles wissenswerte darüber.

Bis bald beim Personal Training, beim Berganlauf oder in einen meiner Kurse…

Dein Trainer Falk Weidel


aktualisiert am 25.09.2022

Hallo zusammen,

Morgen startet wieder eine neue Woche.

Der Montagskurs wurde von mir aus organisatorischen Gründen für mehrere Wochen auf den Mittwoch verlegt. Um 18.30 Uhr findet an diesem Tag in Zitzschen der Workout-Kurs statt. Für die nächsten Wochen aber nicht wie gewohnt am Aussichtspunkt Zwenkauer See, sondern direkt neben der Kirche am Spielplatz in Zitzschen. Da wir es nun abends für den Kurs Licht benötigen, ist es dort für optimale Ausleuchtung am besten. Am Dienstag gibt es am Morgen um 9.30 Uhr den Frischluftfitness-Kurs im Angerwiesenweg in Großpösna auf dem eigenen Trainingsgelände mit Flutlichtmasten zur Ausleuchtung der Trainingsfläche. Informiere Dich über die angegebenen Kurse und die weiteren der Woche unter dem blauen Button unten rechts. Ich freue mich schon jetzt auf unser gemeinsames Training.

Dein Trainer Falk Weidel