Willkommen auf meiner Seite!

aktualisiert am 21.10.2019

Die neue Woche mit nem tollen Herbstwetter hat nun begonnen und ich freue mich jetzt schon auf die Teilnehmer meiner anspruchsvollen Kurse in dieser Woche.. Es sind ja auch Kurse dazu gekommen. So sieht nun die Woche aus:

Morgen, am Dienstag, den 22.10. findet als erster um 17.00 Uhr der Kurs „Frischluftfitness“ für den Kuhstall e. V. im Rittergutsgarten Großpösna statt und dann später um 18.30 Uhr unter Flutlicht mein Workout zum Dienstag an gleicher Stelle.
Am Freitag, den 25.10. um 17.00 Uhr findet nun mein neuer Kurs „Laufen trifft Treppe“ am Kanupark Markkleeberg statt. Für ausreichend Licht ist gesorgt.

Am Samstag, den 26.10. um 09.30 Uhr findet im Oberholz am Rehgehege mein Workout zum Samstag statt und später der Kurs „Laufen trifft Workout“ beginnt genau von dort um 10.45 Uhr auf eine etwa 5-6 km Runde mit den verschiedensten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. In dieser Stunde kommt garantiert keine lange Weile auf.

Nun noch der abschließende Kurs der Woche findet am Sonntag, den 27.10. um 10 Uhr am Tagebauaussichtspunkt, Nähe des Parkplatzes, statt. Der Kurs „Fit durch die kalte Jahreszeit“ wird an dieser Stelle bis zum April 2020 angeboten. Melde Dich noch heute auf meiner Seite für Deinen Kurs an und profitiere von der Gruppendynamik und dem hohen Spaßfaktor.. Ich freue mich schon jetzt auf Dich.
Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 14.10.2019

Freut euch auf neue Kurse in dieser Woche :
Am Dienstag, den 15.10. findet um 17.00 Uhr mein Frischluftfitness – Kurs im Rittergutsgarten Großpösna für alle Kuhstall e.v – Mitglieder statt.
Um 18.30 Uhr können sich wieder alle Teilnehmer von meinem beliebten Workout am Dienstag freuen, wenn der Kurs in eine neue Runde geht.
Ab Freitag den 18.10. um 17 Uhr findet nun voraussichtlich über die nächsten Monate ein mal in der Woche bis zum Frühjahr 2020 der Kurs „Laufen trifft Treppe“ am Kanupark Markkleeberg statt. Schnuppert rein in ein hoch effektives Training mit Berg- und Treppenläufen! Eine Anmeldung für Schnuppern und Einzelkarte ist zwingend erforderlich.
Am Samstag, den 19.10. um 09.30 Uhr gibt es mein Workout im Oberholz und um 10.45 Uhr an gleicher Stelle den Kurs Laufen trifft Workout.
Melde Dich an und wir trainieren gemeinsam effizient an der frischen Luft!
Dein Trainer Falk

aktualisiert am 07.10.2019

Das sind meine angebotenen Kurse für diese Woche:
Am Dienstag, den 8.10. findet um 17 Uhr der Kurs Frischluftfitness im Rittergutsgarten Großpösna statt. Der Kurs richtet sich ausschließlich an Kuhstall e. V. – Mitglieder.
Auch am Dienstag, um 18.30 Uhr, wird es unter Flutlicht im Rittergutsgarten den Workout – Kurs für alle ab 18+ geben.
Am Samstag, den 12.10. um 9.30 Uhr findet das Workout im Oberholz am Rehgehege statt und danach um 10.45 Uhr startet von gleicher Stelle der Kurs „Laufen trifft Workout“ ins Oberholz.
Meldet Dich für Deinen Wunschkurs an und damit bist Du dabei. Ich freue mich auf Dich.
Dein Trainer Falk Weidel


aktualisiert am 01.10.2019

Das ist meine Kurs-Woche:

Heute am Dienstag, den 01.10. starten wir mit den Abendkursen an unserem Trainingsort für das kältere und stürmische Halbjahr. Ab heute gibt es Abends nicht im Oberholz die Kurse, sondern im Rittergutsgarten Großpösna (hinter dem Gemeindeamt)

Um 17 Uhr beginnt der Kurs Frischluftfitness für alle Kuhstall e.v. – Mitglieder und um 18.30 Uhr starten wir pünktlich mit dem Workout am Dienstag für alle ab 18 Jahre. Schnuppert doch mal rein. Es ist eine sympatische Gruppe Woche für Woche am Start.

Am Samstag, den 05.10. ist dann um 9.30 Uhr im Oberholz am Rehgehege das Workout geplant und etwas später um 10.45 Uhr beginnt ab dem Rehgehege der Kurs „Laufen trifft Workout“ , wobei eine 5 bis 6 km Runde im Oberholz mit verschiedensten Kraftübungen zu absolvieren ist. Bei mindestens 3 Teilnehmern geht’s los.

Melde Dich am besten gleich an für Dein funktionelles Krafttraining.

Dein Trainer Falk Weidel

aktualisiert am 23.09.2019

Eine neue bewegungsreiche Woche hat wieder begonnen und heute am Herbstanfang werden natürlich wieder meine Kurse für draußen geplant. So läuft es diese Woche mit der Planung:

Am Dienstag, den 24.09. um 17.00 Uhr findet das Frischluftfitness im Oberholz für Kuhstall e. V. – Mitglieder statt. Später um 18.30 Uhr findet an gleicher Stelle das Workout mit Schwungseil, Schlingentrainer und Kettlebell statt.

Am Samstag, den 28.09. um 9.30 Uhr findet das Workout wieder im Oberholz statt und im Anschluß um 10.45 Uhr gibt es bei mind. 3 gebuchten Startplätzen den einmaligen Spezialkurs „Laufen trifft Workout“, bei dem es in einer Stunde etwa 5-6 km durch das Oberholz geht und dabei mehrere intensive Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert werden müssen. Lass Dich überraschen.

Am Sonntag gibt es diese Woche keinen Kurs, da natürlich der Oberholzer Volkslauf vom LFV Oberholz (bei dem ich auch Mitglied und Trainer bin) stattfindet. Vieleicht sehe ich ja auch dort den einen oder anderen. Melde Dich bitte bei Interesse für einen Kurs im Kalender an und sei somit dabei.

Dein Trainer Falk