Bei dem Erstcheck werde ich an Hand einer medizinischen Körperfettwaage deine Körperzusammensetzung (Wasseranteil, Muskelanteil, Viszeralfett u.a.),deinen Grundumsatz und dein Stoffwechselalter bestimmen.
Die Ergebnisse bilden die Grundlage für ein optimales Training. Ob du nun Muskelmasse zunehmen oder ein paar Kilogramm Körperfett los werden möchtest, wir werden einen geeigneten Plan zusammen stellen.